Centered Riding® er en innovativ måte å utrykke de klassiske prinsippene innen ridning ved bruk av kroppsbevissthet, sentrering og fantasi. Centered Riding® omfatter alle grener og typer av sits. Det undervises på en måte som gir klarere kommunikasjon mellom hest, rytter og instruktør. Centered Riding® er utviklet av Sally Swift, forfatter av bøker og filmer, og blir nå undervist av Sentrert Ridning instruktører verden rundt.

Centered Riding® er basert på kunnskap om mennesket og hestens anatomi, balanse, bevegelse, og forståelse for hvordan psyken påvirker kroppen og hvordan begge påvirker hesten. Det brukes sentrering og øvelser fra Østens kamp sport sammen med kroppsbevissthet, mentale bilder og sports psykologi. Gjennom økt kroppsbevissthet finner man gamle bevegelsesmønstre som erstattes med en mer balansert, fri og koordinert bruk av en selv. Både hest og rytter kan røre seg mer fritt og komfortabelt og derigjennom utnytte sitt fulle potensial.

Du kan lese mer om senteret ridning på engelsk her www.centeredriding.org og på Norsk her www.sentrertridning.be